Terveenä työelämässä

Terveyttä ja hyvää oloa edistävää toimintaa työikäisille!


USMINJÄRVEN KESÄ 2022

Kesän aikana Usminjärvellä voi harrastaa aktiivisesti! Ranta on avoinna joka päivä 6.6.-7.8. klo 11:00-19:00 (ei 24.-26.6.). Tällöin rannalta on lainattavissa mm. kahvakuulia ja PUMP-tankoja omatoimiseen lihaskuntoharjoitteluun rantahiekalla tehtäväksi sekä SUP-lautoja järvellä melottavaksi aikuisille. Suppailijoilta vaaditaan uimataitoa.

Suppailun Perheviikkoa vietetään 1.-7.8. jolloin lapsetkin pääsevät laudan kyytiin yhdessä aikuisen kanssa!

Järveltä löydät myös Vesiluontopolun jonka voit kiertää vaikka uiden, vesijuosten tai suppaillen. Luontopolulta saat mukavia pieniä tietoiskuja alueesta.

Kaikki toiminnot ovat maksuttomia. Osoite rannalle on Usminjärventie 206.


YHTEISLENKIT PYÖRÄILLEN

Leppoisia pyörälenkkejä yhdessä polkien!

Ajankohdat, lisätiedot ja ilmoittautumisohjeet: https://sairaanpyoranhoitaja.fi/LAISKIAISET/


MIEKKAILUN TUTUSTUMISKURSSI

Tule kokeilemaan miekkailua lyhytkurssin merkeissä syyskuussa! Voit valita kahdesta eri kurssista:

  • Keskiviikkoisin 7.9.-28.9.2022 klo 19:00-20:00, yhteensä neljän kertaa
  • Torstaisin 8.9.-29.9.2022 klo 19:00-20:00, yhteensä neljä kertaa

Harjoitukset pidetään Martinhallin katsomotasanteella. Osoite: Martintorinkuja 2. Kurssi on maksuton. 

Lisätietoja ja ilmoittautuminen miekkailukurssille


GOLFIN ALKEISKURSSI

Golfin alkeita opetellaan syyskuussa lyhytkurssin muodossa.

Opetuspäivät:
Ti 6.9. klo 17-19
Ti 13.9. klo 17-19
To 14.9. klo 17-20

Opettajana PGA pro Heikki Hirvonen/Hyvigolf. Osoite: Golftie 63.

Osallistuminen on maksutonta. 

Lisätietoja ja ilmoittautuminen golfkurssille


JUMPPAKIMARA

Jumpat jatkuvat syyskuussa 2022 Puolimatkan koululla tiistaisin klo 17:30-18:30. 

  • Syyskuussa Lavis, ohjaajana Mervi K.
  • Lokakuu ohjelma vahvistamatta
  • Marraskuussa kehonhuoltojoogaa ohjaajana Miia L. 

Osallistuminen on maksutonta eikä edellytä ennakkoilmoittautumista. Ota mukaasi oma jumppa-alusta.


AVOIMET WALK IN VESIJUMPAT

Sveitsin uimalan terapia-altaassa tiistaisin 6.9.-29.11.2022 klo 18:00-18:30 ja 18:40-19:10.

Ohjausmaksu 2,20€ + uimalan sisäänpääsymaksu.

Jumppiin ei tarvitse ennakkoilmoittautua.


HÖNTSÄSÄHLY-VUORO

Maksuton höntsäsähly-vuoro ONNI-Areenalla (Suutarinkatu 2, entinen YouMove:n tila)

Syyskausi 2022: maanantaisin klo 18:00-19:00. Toiminta-aika 5.9.-19.12. (ei viikolla 42 ja 5.12.).

Ei ennakkoilmoittautumista. Mailan saat tarvittaessa lainaan paikanpäältä. Vuoro on K15, eli perheen juniorit mukaan!

Toteutetaan yhteistyössä SCH:n sekä Liikkuva opiskelu -hankkeen kanssa.


YRITYKSILLE

Hei sinä paikallisessa yrityksessä toimiva! Haluatteko porukalla leikkimielisen sählyottelun toista yritystä/aktiiviporukkaa vastaan? Ota yhteyttä hankevastaavaan ja etsitään sopiva ajankohta ja vastus!


Terveenä työelämässä on AVI-rahoitteinen kolmivuotinen hanke, jossa on menossa viimeinen vuosi. Hankkeen tavoitteena on liikuttaa, opastaa ja tukea työikäisiä kuntalaisia terveiden elämäntapojen pariin. Toiminta on matalan kynnyksen liikuntaa, johon kaikkien on helppo osallistua! Hanke tuottaa myös liikuntaneuvontaa ja hyvinvointi-teemaisia tapahtumia. Mikäli sinulla on ideoita ja ajatuksia toimintaan liittyen, ota yhteyttä hankevastaavaan: Paula Burkin, paula.burkin@hyvinkaa.fi, puh. 040 631 2484.

Päivitetty 22.6.2022